Palla Fitness come sceglierla e usarla.

Palla Fitness con Ragazzo sopra
Guida completa alla palla fitness: tutto ciò che devi sapere per sceglierla e usarlaChe tu abbia 15 o 70 anni, la palla da allenamento è una delle attrezzature più adattabili e meno pericolose con cui lavorare, a condizione che tu sappia come usarla correttamente.Queste grandi palline gonfiabili sono strumenti utili per migliorare molti aspetti del fitness come ad esempio il miglioramento dell'equilibrio e della postura, della mobilità e il recupero dalle lesioni.In questa guida ra...
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Come Disinfettare in modo sicuro lo Smartphone

Pulizia Smartphone
Come tenere lontano il coronavirus dal telefono: come disinfettare il tuo dispositivo senza danneggiarloTrascorri tutto il giorno con il telefono, posizionandolo su tavoli, sedie, panchine pubbliche, banconi del bagno e luoghi ancora più sgradevoli. Oltretutto, alcuni recenti studi hanno dimostrato che il COVID-19 possa essere in grado di sopravvivere su diverse superfici fino a diversi giorni.Lo smartphone è il dispositivo che più di tutti entra in contatto con il nostro viso, il che ...
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Consigli per disinfettare la casa nell’epoca del COVID-19

Disinfettanti per le superfici di casa
Come disinfettare e sanificare la casa.Anche se la diffusione del COVID-19 ha limitato molto la nostra libertà di movimento, bisogna ancora uscire per acquistare gli articoli di primo consumo, come il cibo al supermercato, i medicinali o altre forniture.E, ora più che mai, devi essere cauto sulle superfici che tocchi in pubblico, come i carrelli della spesa, ed essere consapevole dei germi che potresti portare a casa.Per ridurre al minimo l'esposizione alla malattia nota come COVID...
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Come disinfettare l’auto: Consigli e Approfondimenti Utili

Igineizzante e Disinfettante Spray per Auto
Come puoi igienizzare/sanificare la tua auto senza danneggiare le superfici interne dell'abitacolo.Lavarsi le mani e pulire e disinfettare le superfici con cui siamo costantemente in contatto sono due dei modi migliori per difendersi dalla diffusione del COVID-19, stando a quanto stabilito dal Ministero della Salute.Con l'avanzare della pandemia, probabilmente avrai già imparato la tecnica corretta per lavarti le mani e quali detergenti per la casa possono ostacolare la diffusione di u...
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Tappeto decontaminante come funziona e quando serve.

Tappeto antibatterico e disinfettante
Guida alla scelta del migliore tappeto decontaminante.I tappeti per il controllo della contaminazione sono specificatamente progettati per ridurre l’entrata, in ambienti a contaminazione controllata, ospedali ed aree mediche, di polveri provenienti dalle calzature e di particolati che possono contribuire ad aumentare la contaminazione particellare e/o microbiologica. Cos'è un tappeto decontaminante o antibatterico Ad uso pressoché esclusivo nei contesti sanitari, (ma in epoca COVID-19 us...
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Barra per trazioni: come inserirla nell’allenamento e quale scegliere

Barra Trazione per Porta
Se hai deciso di aggiornare l'attrezzatura della tua palestra casalinga, le barre per trazioni dovrebbero essere la tua prima scelta. Sono economiche, facili da usare, facili da configurare e offrono numerose possibilità di allenamento.Sappiamo che l'allenamento di resistenza può rafforzare i muscoli e indurre la crescita molto più velocemente e con un risultato più soddisfacente. Le barre per il sollevamento collegano questi due mondi. Da un lato, forniscono una serie di esercizi a corp...
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Corda per Saltare: come scegliere quella giusta

Corde per Saltare
Corda per saltare: la guida per iniziare a usarla e scegliere quella giustaCome per qualsiasi allenamento sportivo, la corda per saltare richiede la migliore attrezzatura possibile, se vuoi ottenere il massimo dal tuo esercizio. Scegliere i materiali giusti e la massima qualità, non solo ti farà iniziare nel migliore dei modi, ma potrà aiutarti  a evitare  due problemi comuni:lesioni causate da scarsa tecnica (a causa di attrezzature scadenti); allenamenti inefficaci ed energia sp...
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Tappetino da yoga: come scegliere quello più adatto?

Donna che fa yoga con tappetino rosa
Guida alla scelta del Tappetino da yoga giusto!Quindici anni fa, esisteva solo un tipo base di tappetino yoga - realizzato in PVC e noto per la sua viscosità - e la tua unica scelta era se comprare il viola o il blu. Ora, c'è un  tappetino yoga per soddisfare ogni priorità e preferenza.Al di là del colore o del motivo che si adattano al tuo stile, il tappetino yoga deve mantenerti stabile nelle posizione; deve essere riponibile e portatile, ma al contempo comodo. Puoi anche desiderare ...
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Miglior Range extender wifi

Come funziona il Range extender e quale scegliere?
Per potenziare la rete internet di casa con soluzioni low cost puoi scegliere uno dei migliori range extender wifi. Maggiore copertura e un segnale potente in tutta la casa. Scopri cosa sono e come funzionano i range extender. Tanti consigli per scegliere un buon prodotto. Guida alla scelta dei migliori range extender wifi Il router di casa non riesce a garantire un segnale stabile in tutti gli ambienti?Nessun problema. Diverse sono le soluzioni per migliorare il wireless di casa e tr...
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Pulsossimetro: a cosa serve e come utilizzarlo?

SATURIMETRO DA DITO
Il pulsossimetro, detto anche ossimetro o saturimetro, è un piccolo strumento estremamente utile per chi deve tenere sotto controllo le proprie condizioni polmonari o cardiache.Questo tipo di misurazione non si limita al regime ambulatoriale, ma può essere svolta anche a casa tramite un pulsossimetro per uso domestico.La pulsossimetria è in genere un test abbastanza accurato, veloce e facile da effettuare anche per un principiante. In questo articolo capiremo come utilizzare un satur...
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